Je denkt negatief over jezelf
Je wilt tijdens een vergadering wel iets zeggen, maar durft niet
Je wilt het iedereen naar de zin maken en durft geen ‘nee’ te zeggen
Je loopt met een boog om conflictsituaties heen en geeft altijd toe
Je vermijdt verjaardagen omdat je bang bent dat je niemand vindt om mee te praten

Je ziet meer bedreigingen en minder kansen. Je benut je mogelijkheden niet, omdat je niet durft of twijfelt. Je wordt niet altijd serieus genomen of men ziet je niet voor vol aan. Je geniet minder van het leven dan je zou willen.

Herken je dit? Dan is deze assertiviteitstraining geschikt voor jou.

Kernkwaliteit
Tegenwoordig is het heel belangrijk om voor jezelf op te komen. De maatschappij verandert, individualiseert en emancipeert. Mensen willen steeds meer de regie over hun eigen leven nemen.
Assertiviteit is een gewaardeerde eigenschap en een kernkwaliteit in alle positieve- en productieve relaties. Het heeft een onmiddellijk en positief effect op je gezondheid, je zelfvertrouwen, je relaties en je persoonlijke ontwikkeling.
Weinig zelfvertrouwen en gebrek aan assertiviteit daarentegen hebben een negatieve invloed op je carrière, je relaties, je welzijn en je zelfbeeld.

Zelfvertrouwen
Assertiviteit is altijd een combinatie van goede communicatieve vaardigheden én voldoende zelfvertrouwen. Ze zijn onverbrekelijk met elkaar verbonden.
Geen nood. Dit kun je trainen en leren. Je kunt veel meer dan je zelf denkt. Zelfvertrouwen is het wezenlijkste onderdeel van assertiviteit Zelfvertrouwen kun je opbouwen en krijg je alleen als je jezelf kent en deze zelfkennis stap voor stap omzet in een positieve overtuiging.

De overtuiging dat jij tot je recht mag komen en dat ook mag laten zien.
Je vergroot je zelfvertrouwen en leert assertiever te worden door inzicht te krijgen in de oorzaak van je eigen onzekerheid én door te ervaren hoe
het is om in je kracht te staan. Het is leren door ervaren.

Niets moet
Niets moet meer. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij | zij dat doet en hoe.
Je keuzevrijheid vergroten en bewust achter je keuzes staan, daar gaat het om.

Jouw verandering
Na de training merk je dat:

• Je beter voor jezelf en je rechten opkomt
• Je onafhankelijker en zelfstandiger bent
• Je meer respect voor jezelf hebt en de ander voor jou heeft
• Je beter omgaat met feedback en kritiek
• Je met meer zelfvertrouwen optreedt en constructief problemen oplost
• Je zelfbewuster keuzes maakt waar je ook achter staat

De training is praktisch van opzet met heel persoonlijke en kwalitatieve aandacht. Er is alle ruimte voor eigen inbreng.
Je oefent en krijgt inzicht gevende opdrachten voor alledaagse situaties.

Kleine stapjes
Als je eenmaal de eerste, kleine stapjes hebt gezet, wordt het steeds gemakkelijker om assertiever te zijn en op te komen voor jezelf.
Je boekt succes en de goede hormonen gaan stromen.
Je zult het merken en jezelf steeds meer gaan waarderen en gestimuleerd worden vervolgstappen te zetten.

Door deze training vergroot je je keuzevrijheid en sta je bewust achter je keuze.
Je zorgt goed voor jezelf en de ander en dat laat je in de praktijk van iedere dag zien.

Ook jij mag er zijn!

Wees assertief en begin vandaag nog.