Pieker jij vaak? Herkauw jij  je gedachten en vrees jij vooruit?

Wij mensen zijn meesters in het denken over dingen. Doe ik het wel goed? Wat wil ik in de toekomst met m’n leven? Had ik dingen anders moeten doen? Wat als er iets ergs gebeurt?
Read More

Soms lijkt niets te lukken, stapelen de obstakels zich op en lijkt een doel dat je jezelf gesteld hebt steeds verder uit het zicht te raken.

Het moment waarop je de handdoek in de ring dreigt te gooien, komt steeds dichterbij. Je bent zelf je grootste vijand geworden bij het maken van een opdracht, bij het nemen van een belangrijke beslissing of het oplossen van een probleem.
Read More

Authenticiteit is vandaag de dag een belangrijke eigenschap. Hoe authentieker hoe tevredener je bent met jezelf en hoe meer waardering je van anderen ontvangt

Mensen houden van authentieke mensen; ze zijn voorspelbaar, echt en daarmee betrouwbaar. Als je acteert vanuit jezelf en je echtheid als JIJ komt er energie vrij voor jezelf maar die wordt ook gevoeld door anderen; ze vinden je gewoon een prettiger mens.
Read More

Een eenvoudige, snel toepasbare-  en helpende methodiek om stressvolle situaties beter te kunnen hanteren

Iedereen heeft wel specifieke dingen die veel stress, woede of angst kunnen oproepen. Die spanning wordt meestal getriggerd of in stand gehouden door stressvolle gedachten op voorhand over de situatie. Je vreest in het vooruit.
Read More

Wanneer je het even niet meer weet of vastgelopen bent in leven, relaties of werk

Een ‘dip’ is een signaal dat het moment aangebroken is voor iets nieuw. Neem je tijd om helder te krijgen wat dit signaal voor jou betekent. Read More

Het belangrijkste is dat je doet wat je gelukkiger maakt. Geluk is een bijproduct van jouw manier van leven. De weg naar de geluk, is geluk.

Gun jezelf 15 minuten leestijd en toets je aan 35 tijdloze wijsheden die tevreden en daarmee gelukkig maken. Ontdekt wat je zelf kunt doen om meer geluk in je leven te ervaren. Geen lange verhalen, geen theorie of statistieken, maar adviezen, tips, inspiratie en opdrachten om gelukkiger te worden.

Read More

Wie je ook bent, wat je achtergrond ook is, een droombaan is voor iedereen mogelijk  

Het is geen geplaveid pad maar vooral een kwestie van de eerst stap zetten én vol te houden.
Read More

Op zoek naar een gezonde cocktail van aanvaarding er strijdlust.

Durf vooral los te laten. Dit betekent tijdelijk het houvast verliezen, maar niet loslaten betekent voor altijd het houvast verliezen.

Acceptatie maakt het leven makkelijker
Het is een van de sleutels tot geluk
Maar moet je dan alles zomaar slikken?
Acceptatie betekent niet ‘neerleggen bij’ maar ‘erkennen van’
Read More

We lopen meer dan ons lief is te dubben over grote en kleine problemen. Is menseigen. Ze kosten evenwel tijd, energie én zuigen je leeg. Onnodig. Tackel ze vandaag nog.

Doe zelfonderzoek, volg de tips, maak de opdrachten en oefen om die spanning de baas te worden. Het helpt je echt. Creëer weer tijd en aandacht voor jezelf. Krijg weer innerlijke rust, wordt vitaler en ontwikkel meer zelfvertrouwen.
Read More